著作者

和田秀樹／著

メーカー名/出版社名

日本文芸社

出版年月

2024年4月

ISBNコード

978-4-537-22198-5
(4-537-22198-4)

頁数・縦

３１９Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

「日々、ためす、楽しむ」これこそが、若々しさの秘訣です。　女性は６０歳からがチャンス。それは医学的にも正真正銘の事実です。更年期を経て閉経を迎えるころ、ホルモンの変化をきっかけに女性の心と体は活性化。とても意欲的になります。それなのに、老い、病気、お金などへの心配事にとらわれ、せっかくの意欲を、押し殺してしまうのはもったいない！　著者累計１０００万部を超えるベストセラー作家であり、長年高齢者医療の現場に携わる精神科医がすすめるのは、「６０代からは新しいことにチャレンジし、どんどん楽しむこと」それが、脳の前頭葉を活性化させ、衰えない心身をキープすることにつながります。　本書は、脳・心・体に自信を持ち続けるために取り入れたいことを春夏秋冬３６５日分、提案します。

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